Aplicațiile de bază ale aparatelor pentru baie cu gheață acoperă reabilitarea sportivă, întreținerea zilnică a sănătății și recuperarea antrenamentului profesional. Sunt potrivite în special pentru ameliorarea rapidă a durerilor musculare și pentru a promova recuperarea funcțiilor corporale după un antrenament de mare-intensitate.
Reabilitare sportivă și recuperare de fitness: Acesta este cazul principal de utilizare pentru aparatele de baie cu gheață. După antrenament sau competiție de intensitate mare-, sportivii sau pasionații de fitness pot scădea în mod eficient temperatura corpului central și temperatura musculară printr-o baie de gheață scurtă (de obicei 10-15 minute), scurtând semnificativ timpul de recuperare. Datele de la unele studiouri de fitness arată că membrii au experimentat o reducere semnificativă a durerilor musculare în medie după utilizare.
Sănătatea la domiciliu și fizioterapie zilnică: Odată cu comercializarea tehnologiei, aparatele inteligente de baie cu gheață au devenit și dispozitive de gestionare a sănătății acasă. Acestea nu pot fi folosite doar pentru comprese reci după exerciții fizice, dar unele modele cu funcții de încălzire pot oferi și comprese calde pentru a ameliora oboseala musculară zilnică, disconfortul articulațiilor sau pentru a promova somnul.
Instituții medicale și de reabilitare profesionale: în medii clinice, cum ar fi ortopedie și medicina sportivă, controlul segmentat și precis al temperaturii aparatelor de baie cu gheață poate fi utilizat ca tratament adjuvant pentru reducerea umflăturilor postoperatorii (comprese reci cu temperatură joasă-) și eliberarea aderenței articulare (comprese calde).